· Grundkurse Autogenes Training ·
Für Jugendliche und Erwachsene:
abschalten-entspannen- auftanken
Im Kurs lernen und üben Sie die 6 Grundübungen des Autogenen Trainings. Muskeln und das gesamte Nervensystem werden dabei entspannt. Ihr Immunsystem wird gestärkt und Ihr Schlaf erholsamer. So bleiben Sie in Stresssituationen ruhiger und können gelassener und situationsgerecht im Alltag reagieren. Auch wird Ihre Konzentrationsfähigkeit und Vorstellungskraft verbessert.
Daten: Dienstag, 12., 19., 26. September, 3., 24., 31. Oktober 2023 um 16h50 bis 18 Uhr
Ort: Kirchbühlstrasse 33, 8712 Stäfa
Kosten: Fr. 240.- pro Person
Für Schwangere, Stillende und Wöchnerinnen: Gelassenheit, Ruhe und Freude mit dem Baby
Entspannte Mütter fühlen intuitiv die Bedürfnisse ihres Babys und geben ihm Sicherheit und Geborgenheit. Ihre Ruhe überträgt sich auf Ihr Kind. Im Kurs lernen und üben Sie die 6 Grundübungen des Autogenen Trainings. Sie lernen abzuschalten, sich rasch und tief zu entspannen und dies beim Stillen, zum Einschlafen und im Babyalltag anzuwenden. Diese „Erholungsinseln“ für die Mutter tragen viel dazu bei, dass die neue Lebensphase mit dem Baby harmonisch und freudvoll erlebt werden kann.
Falls keine andere Betreuung möglich ist, dürfen Babys bis ca. 4 Monate mitgebracht werden.
Daten: Freitag, 22., 29. September, 6., 20., 27. Oktober und 3. November 2023 um 10.20 bis 11.30 Uhr
Ort: Kirchbühlstrasse 33, 8712 Stäfa
Kosten: 240.- Fr. pro Person
Wenn Sie Interesse haben, aber Daten oder Zeiten nicht passen, oder wenn Sie zu einem früheren Zeitpunkt beginnen möchten, melden Sie sich bitte, denn es gibt immer wieder Anpassungen und Veränderungen.
Auch falls Ihr Wunsch-Kurs nicht ausgeschrieben ist (z.B. Einzel-, Kinder-, oder Aufbaukurs), dürfen Sie gerne Kontakt aufnehmen. Es werden fortlaufend Kurse im Raum Stäfa angeboten. Bei genügend Interesse kann jederzeit eine neue Gruppe entstehen.
· Kurse Kinesiologie ·
Hier gibt es zur Zeit kein Angebot für Gruppenkurse. Einzelbehandlungen nach Absprache.